Ресторан временно не работает
Каталог

Калькулятор нормы калорий

Ваш пол
Продолжить
Ваш уровень ежедневной активности
Продолжить
Ваши данные
Продолжить
Результат
Ваш индекс массы тела:
59
(при норме от 20 до 30)
Ваш базовый метаболизм:
2000
ккал/сутки
Ваша норма калорий:
2500
ккал/сутки
Расчет дефицита калорий для похудения
% дефицита
5%
10%
15%
Кол-во ккал в сутки
2400
2300
2200
Примерная скорость похудения
1 кг в месяц
2 кг в месяц
3 кг в месяц
Выберите желаемый дефицит расхода калорий: